Впервые на экране Николь Кидман появилась в возрасте 15 лет, снявшись в музыкальном клипе «Bop Girl» певца Пэта Уилсона. Затем было несколько ролей на телевидении и в сериалах. В 1989 году Кидман снялась в фильме «Мертвый штиль» и покорила Голливуд. Стройная девушка, с белой кожей и копной рыжих волос, стала обожаема всеми зрителями Соединенных Штатов. Она – первая актриса из Австралии, получившая в 2003 году премию «Оскар» в номинации «Лучшая женская роль» и ставшая трехкратной обладательницей премии «Золотой глобус».

В 1990 году молодая актриса выходит замуж за уже успешного на тот момент голливудского актера Тома Круза. К сожалению, брак дал трещину и в 2001 году начался долгий бракоразводный процесс, который сопровождался у Николь затянувшейся депрессией.

Но актерская жизнь не стояла на месте, втягивая Кидман в новые съемки и новые роли. Ее лицо заинтересовало дом моды «Шанель» – Николь снялась в рекламных роликах для парфюмерного бренда и получила самый высокий гонорар в истории рекламы.

В 2006 году актриса снова выходит замуж – ее избранником стал австралийский певец Кит Урбан.

Съемки, переезды, семейная жизнь – жизнь Кидман расписана по часам, при этом она успевает уделить внимание своим детям и завоевать любовь и признание зрителей всего мира. Но как актрисе удается совмещать столько обязанностей и оставаться всегда улыбчивой, стройной и молодой? В чем заключается звездный успех ее красоты?

Секрет молодости Николь Кидман очень прост, и актриса не делает из этого тайны. , много свежих фруктов и чистой питьевой воды помогают избежать ей появления признаков преждевременной старости. Конечно, не обходится дело и без антивозрастных кремов, но Николь отдает предпочтение косметическим средствам только с натуральными ингредиентами. Ее фарфоровая кожа требует очень трепетного ухода, особенно защиты от ультрафиолетовых лучей, поэтому Николь всегда использует и в обычной жизни часто носит шляпу. Но убежать от слухов в мире шоубизнеса просто невозможно. Многие СМИ выпускают публикации, посвященные пластическим операциям актрисы и ее пристрастию к ботоксу. Сама Николь полностью отрицает такой способ преображения. «Я абсолютно натуральная» , – улыбается она. Так ли это на самом деле, мы, поклонники актрисы, узнать не сможем, но, не смотря на любые средства, по-прежнему будем любоваться обворожительной и женственной Николь.

Глядя на эти фото Кидман с трудом верится в отсутствие Ботокса

Я всегда восхищалась ухоженными и яркими волосами голливудской красотки. Оказывается, кроме шампуня, для мытья волос актриса использует клюквенный сок. Благодаря чему волосы приобретают естественный красновато-рыжеватый оттенок. Как готовит эликсир сама Николь, остается секретом. Но мы можем попробовать воспользоваться следующим рецептом питательной клюквенной маски для волос .
Ингредиенты:
свежая клюква – 3 ст. ложки,
петрушка – 5 веточек,
оливковое масло – 1 ст. ложка.

Клюкву и петрушку разомните, полученный сок процедите и смешайте с оливковым маслом. Готовую смесь вотрите в корни волос и накройте пленкой или специальной шапочкой для масок. Через 20 минут волосы тщательно промойте с шампунем.

Николь всегда поддерживает себя в хорошей физической форме: занимается йогой, плавает в бассейне и играет в теннис. Для актриса в течение трех дней пьет овощные и фруктовые соки, травяные настои и воду, исключив алкоголь, черный чай, черный кофе и сахар. Когда во время двух беременностей она набирала лишние килограммы, приходилось садиться на строгую диету. И фигура актрисы возвращалась к прежним параметрам уже через 2 месяца после родов.

Если вы хотите сбросить 6-8 килограммов всего за 14 дней, обратите внимание на диету Николь Кидман. Рассмотрим примерное меню:

Первый день: Завтрак – кофе без сахара;
Обед – 2 вареных яйца, томаты и шпинат;
Ужин – отварное мясо и зеленый салат.

Второй день: Завтрак – кофе без сахара и сухарик;
Обед – отварное мясо;
Ужин – ветчина и кефир.

Третий день: Завтрак – кофе без сахара и сухарик;
Обед – томаты, фрукты и сельдерей, обжаренный на растительном масле;
Ужин – тертая морковь – 1 порция, 2 вареных яйца, кусок сыра.

Четвертый день: Завтрак – кофе без сахара;
Обед – тертая морковь – 1 порция, кусок сыра и 1 вареное яйцо;
Ужин – фруктовый салат.

Пятый день: Завтрак – кофе без сахара;
Обед – нежирная отварная рыба;
Ужин – тертая морковь – 1 порция.

Шестой день: Завтрак – кофе без сахара и сухарик;
Обед – куриное филе и зеленый салат;
Ужин – 1 вареных яйца.

Седьмой день: Завтрак – кофе без сахара;
Обед – отварное мясо и фрукты;
Ужин – нежирная отварная рыба, сырые или тушеные овощи.

Вторую неделю питаться по такой же схеме. В день следует выпивать не менее 1,5 литра воды без газа. Исключите из рациона соль, сахар и алкоголь. Диета относится к разряду очень строгих, поэтому насытиться предложенными блюдами будет сложно. Перед такой диетой рекомендуется проконсультироваться с врачом-диетологом.

И «продолжайте всегда улыбаться, чтобы не произошло. Завтра будет новый день», – советует голливудская актриса.

0 26 июня 2018, 14:43

На днях , которая в феврале этого года стала посланницей Neutrogena, появилась на мероприятии марки в Лос-Анджелесе и рассказала о том, как ухаживает за кожей. Актриса призналась, что не выходит из дома без солнцезащитного крема с SPF-фактором 50.

Я много бываю на свежем воздухе, занимаюсь спортом и стараюсь защищаться от солнца,

— поделилась она.

Эта привычка появилась у звезды еще в детстве. У ее родственников был рак кожи, поэтому она приучила себя быть особенно осторожной. Кидман отдает предпочтение солнцезащитным средствам бренда Neutrogena. В России эта косметика представлена весьма скромно (ее можно найти в некоторых аптеках, и в магазине "Подружка", например).

Более того, она не только не загорает, но и выходя на пляж, надевает максимально закрытые купальники с рукавами. К слову, на съемках в жаркую погоду рядом со знаменитостью всегда находится ассистент, готовый в любую минуту спрятать ее от палящего солнца под зонтом. Актриса уверена, что только так можно спасти кожу от старения.

По словам звезды, к тяжелой артиллерии (к помощи хирургов) она никогда не прибегала, зато признавалась, что делала инъекции ботокса. Впрочем, для Кидман оказался неудачным. Я очень сожалею, что колола ботокс. Лицо из-за него превратилось в маску, и мимика изменилась.

Сейчас актриса утверждает, что поддерживает молодость с помощью различных кремов и сывороток с ретинолом.

Люблю средства с мгновенным эффектом — нанесла, и готово. Но также не пренебрегаю продуктами, которые работают на перспективу. У меня очень чувствительная кожа, поэтому я особенно тщательно выбираю косметику, чтобы не возникало шелушений и сухости,

— делилась она в одном из интервью. Один раз в неделю Николь делает пилинг. Еще одно бьюти-правило, которому неукоснительно Кидман следует, — тщательное снятие макияжа перед сном.

Николь уверена, что красота идет изнутри, поэтому она тщательно следит за своим рационом: ест много зелени и рыбы и предпочитает избегать продуктов с высоким содержанием жира. Это помогает ей не только держать себя в форме, но и выглядеть значительно моложе своих лет. Также актриса считает очень важным соблюдать водный баланс и не забывать об этом на протяжении всего дня. Кроме того, звезда Голливуда старается есть часто, но небольшими порциями. Свой идеальный тон кожи супруга Кита Урбана подчеркивает розовыми оттенками румян. Выбирая между насыщенными smoky eyes и ярким макияжем губ, она предпочтет последнее.

Когда актриса была рыжей, она ухаживала за своими густыми волосами с помощью клюквенного сока, раз в неделю промывая их этим напитком. По словам Кидман, это средство не только придает им блеск, но и укрепляет, ведь в нем содержится кислота, которая "склеивает" поврежденные участки волос. Когда Кидман перекрасилась в блондинку, вместо клюквенного сока в ход пошло шампанское — оно дарит волосам шелковистость.

Что всегда поддерживает знаменитую актрису? Простое правило, которая она заучила еще в детстве. Вы тоже хотите взять его на вооружение? Запоминайте: «Продолжай улыбаться, что бы не произошло. Ведь завтра будет новый день».

Позитивный настрой - залог успеха

Ита к, по-настоящему позитивный настрой и любимая работа, а так же дети помогают Николь преодолеть вообще любые трудности. Женщина, обладающая ангельской внешностью, имеет железную волю. Так, поставив цель, она последовательно, с завидным упорством идет к ней. При этом целеустремленность ее в глаза не бросается, заметить со стороны ее не так просто. Как следствие, окружающие думают, что Николь попросту преследует удача, и у нее все получается само собой.

Давайте сейчас мы попробует отодвинуть занавес над одной, необычайно важной для большинства читательниц сторон жизни голливудской звезды - как же у Кидман получается поддерживать собственную фигуру в великолепной форме ?

Актриса уверена, что возможность реализовывать саму себя со всех сторон жизни и помогает ей сохранять молодость. Поэтому неудивительно, что за последние годы Николь не только снялась во множестве картин, но так же занималась разработкой косметических средств под собственным брендом.

Путь становления Николь Кидман

Давайте начнем издалека. Первые годы собственной жизни Николь Кидман прожила на Гавайских островах, полюбив океан на всю жизнь. В собственном интервью, актриса заметила, что приезжая на острова сейчас, она практически каждый день посвящает плаванью в океане. Вот вам и фитнес! Впрочем, рассмотрим упражнение от Николь, предназначенное для выполнения в утреннее время.

Прежде всего, стоит заметить, что выполнять его необходимо как можно медленнее. Становимся на четвереньки, втягиваем живот и медленно-медленно отводим ногу назад. После этого к груди притягиваем колено и, постепенно округляя позвоночник, стараемся коснуться носа коленом. Возвращаемся на исходную позицию... Нет, это еще не конец. Для каждой ноги повторяем такие манипуляции по 10 раз.

Зарядка зарядкой, но без диеты никуда. Впрочем, иначе ее можно назвать, как программу очищения организма . Именно с ее помощью Кидман выводит из своего организма шлаки.

Итак, заключается она в том, что на протяжении трех дней актриса пьет травяные настои и воду, овощные и фруктовые соки. Даже и не смотрит в сторону замороженных продуктов, сахара, алкоголя, черного чая и кофе.

Однако такая диета временна, только на три дня. А вот каких действий придерживаться в повседневности? Сама Николь просто не жить не может без булочек с отрубями, медом и виноградом. За пару часов до сна актриса выбирает один из этих продуктов, с удовольствием съедая его. А вот за час до того, как отбыть ко сну, Кинман выпивает настой ромашки или же мелиссы.

Так же Николь практикует различные салонные процедуры, водорослевое и грязевое обертывание , массаж.

Роскошная внешность Кидман

Коснемся волос. Нет, не в прямом смысле - только скажем несколько слов о них. Николь блондинка от природы, но за своими светлыми волосами она ухаживает при помощи клюквенного сока, который придает рыжевато-красноватый оттенок волосам. В тех случаях, когда актриса желает добиться блеска в собственных волосах, она ополаскивает их в игристом вине. В шампанском.

Ожидалось, что после развода с Томом Крузом, Николь Кидман впадет в глубокую депрессию. Этого, однако, не случилось, и актриса продолжила держать себя в тонусе при помощи работы. Продолжая восхождение на Олимп Голливуда, Кидман, во время съемок в одном из фильме, разучила канкан, который помог ей не только отвлечься от грустных мыслей, но так же и сохранить фигуру.

Напоследок, хотелось бы дать три совета... нет, правильнее будет выразиться, три правила красоты от Николь Кидман. Так, для лица ежедневно потребуется делать специальные контрастные ванночки. Воды выпивать в день не меньше, чем семь чашек. Так же балуйте себя настоящей мятной ванной, добавляя в воду отвар или же настой мяты.

Ни в коем случае не жалейте времени на сон. Популярная актриса, на вопрос журналистов о том, чем же заключается секрет ее красоты и молодости ответила, что это все она имеет благодаря десяти часам сна ежедневно, а так же шоколаду.

Гордая осанка, лебединая шея, потрясающая пластика – всем этим Николь обязана балету, которым она занималась с четырех лет. Увлечение танцем определило и ее судьбу: оно привело девочку в театр, где ей предстояло постичь тайны актерского мастерства. Неудивительно, что уже с 15 лет Николь появлялась на экранах родной Австралии – то в клипе, то в телесериале, то в детском фильме. Вскоре рыжеволосую красотку заметили голливудские продюсеры, и она получила роль в картине «Дни грома», на съемках которой познакомилась со своим будущим мужем Томом Крузом. Утонченная Кидман и обаятельный Круз были одной из самых красивых пар Голливуда. Но в 2001 году их «идеальный» брак завершился разводом. Злые языки говорили, что Кидман никому не нужна без звездного супруга. Но Николь оказалась настоящим бойцом! Шумный успех картины «Мулен Руж», «Оскар» за роль Вирджинии Вулф в фильме «Часы», экспериментальная работа в «Догвилле»… Кидман не только избавилась от клейма «жена Тома Круза», но и составила бывшему супругу конкуренцию. Да и в личной жизни к актрисе пришло долгожданное счастье – в 40 лет она стала матерью.

Нет – солнцу, да – ботоксу!

Николь славится своей фарфоровой кожей, которая будто светится изнутри. Конечно, за этот дар актрисе нужно благодарить природу. Но и за естественной красотой необходим уход – иначе она очень скоро поблекнет. Поэтому актриса пьет много кипяченой воды (не менее 1,5 л в день), а также следит за тем, чтобы кожа всегда была хорошо увлажнена. Еще один рецепт красоты от Кидман – никаких контактов с солнечными лучами. Николь родилась в Гонолулу, а ее детство прошло на побережье Австралии, но она никогда не любила загорать. И сейчас, выходя на прогулку с мужем и дочерью, Кидман наносит на тело и лицо солнцезащитный крем, надевает шляпу, футболку или платье с длинным рукавом. Актриса убеждена, что, защищаясь от солнца, она продлевает молодость кожи. Однако пластические хирурги уверяют, что секрет молодости Николь Кидман не только в бережном отношении к своему лицу и телу, но и в ботоксе, которым она регулярно подкалывает лицо. Более того, несколько лет назад актриса явно перестаралась с инъекциями. Получив совершенно гладкую кожу, она потеряла живую мимику и очаровательную улыбку. Злые языки дошли до того, что стали сравнивать лицо Николь с мордочкой летучей мыши.

Соль – никогда, чай – редко

Тонкокостная Николь всегда была худышкой, но титул кинодивы все равно обязывает ее с пристрастием следить за своей фигурой. Главное ее правило: есть нужно мало. Основа рациона Кидман – овощи и фрукты. Мясо и рыбу она тоже употребляет, но в небольших количествах. К соли и сахару не притрагивается вообще, к алкоголю, черному чаю и кофе – только изредка. Порой актриса балует себя медом, виноградом, белым вином или булочкой с отрубями. В течение дня помимо большого количества кипяченой воды Николь пьет травяные настои и свежевыжатые соки. Актриса считает, что они прекрасно очищают организм от шлаков, заряжают бодростью и дарят цветущий вид. Благодаря такому подходу к питанию Кидман при росте 180 см весит всего 56 кг.

Танцовщица, теннисистка, дайвер

Прекрасная фигура Николь – это не только диета, но и занятия спортом. Кидман с детства привыкла к физическим нагрузкам, ведь она мечтала о карьере балерины. И все же танцы не главное ее увлечение. Актриса обожает плавать. Причем кролем. А еще Николь – любительница понырять с аквалангом. Впрочем, даже если поблизости нет ни моря, ни бассейна, Кидман найдет себе занятие. Она любит спортивные состязания: теннис, гольф, крокет.

Сок вместо шампуня

От природы у Николь рыжие волосы, и актриса нечасто изменяет своему натуральному цвету. Правда, одно время она красилась в блондинку или светло-рыжую, но сейчас снова вернулась к исконному оттенку. Для того чтобы придать своим локонам яркость и блеск, Кидман ополаскивает их после мытья клюквенным соком. Он нейтрализует вредное воздействие щелочного шампуня, укрепляет и питает волосы, активизирует их рост.

1 выбрали

Сегодня она стала еще… грациозней. Прекрасная актриса Николь Кидман отмечает свой день рождения, хотя, ей, как и Кортни Кокс , Анджелине Джоли ("лицо" Guerlain ) или Дженнифер Энистон никак не дашь возраст, который навязывает паспорт. А все благодаря секретам красоты, которыми пользуется актриса. Что ж, давайте же с ними познакомимся!

Многим известно, что Николь старается питаться только органическими продуктами. Все дело в том, что, как это часто бывает у звезд, у Николь мания пестицидов: она боится, химически обработанных, овощей и фруктов. Именно поэтому предпочитает выбирать только экологически чистые продукты. Когда Николь отправляется за покупками, то внимательно изучает этикетки: состав продукта и обязательно проверяет дату изготовления.

Что касается ежедневного рациона, то для поддержания иммунитета актриса выпивает стакан кипяченой воды с имбирем и ростками пшеницы, а также не имеет ничего против витаминных добавок. "Да, я регулярно принимаю витамины - я верю, что они работают и поддерживают мой организм в тонусе ", - комментирует Николь Кидман . Травяные настои и свежевыжатые соки, нацеленные на очищение организма от шлаков и токсинов, – любимые напитки актрисы. Именно их она употребляет в течение дня.

В нашем мире установилась ложные правила – если девушка очень худая, вероятно она изнуряет себя голодом или вовсе больна анорексией. Николь Кидман своим примером развеяла все сомнения: чтобы сохранить фигуру тонкой, необходимо всего лишь перестать питаться большими порциями. Актриса никогда не пропагандировала "объедание", а, наоборот, всегда выбирала путь здорового питания - завтрак, перекус, обед, полдник и ужин. Каждый прием пиши предполагает маленькие, размером с ладонь, порции. Актриса не изнуряет свой организм голоданием: "Я не настолько строга к своему телу, как многие думают. Я ем почти все, просто знаю свою меру ".

Что касается любимых лакомств: "Обожаю свежее блюдо из морепродуктов с сиднейскими устрицами, тигровыми креветками, крабом и омаром ". А самый нелюбимый ее продукт – клубника. Причина весьма прозаична - у актрисы на нее аллергия.

С детства наша героиня знает, что такое физическая подготовка. С четырех лет Николь Кидман занималась балетом, а, как известно, тренировки у станка похлеще всех современных кардио или силовых упражнений. Отец Николь воспитал в ней и ее сестре Антонии любовь к активному образу жизни. Актриса вспоминает, что в детстве папа заставлял девочек отказываться от поездок до школы на автобусе, а ходить пешком. В одном из интервью Николь призналась, что благодарна за подобную строгость: "Отец был психологом, поэтому он всегда напоминал, что мы несем ответственность за собственное эмоциональное здоровье. Я думаю, что это действительно хороший совет, потому что эмоциональное здоровье серьезно влияет на то, как мы выглядим и чувствуем мир сейчас ".

Сегодняшняя Николь не представляет свою жизнь без спорта. Звезда признается: "Если в своем графике я смогу найти час или 30 свободных минут, то обязательно уделю это время медитации, занятиям йогой либо чему-то другому. Каждый день я стараюсь хоть немного позаниматься для улучшения своего физического "Я"". Помимо йоги, тенниса и бега, актриса обожает плавать, причем кролем: "Я получаю невероятную радость от купания в океане. У меня нет к нему доступа круглогодично, так как моя семья живет далеко от него. Но когда предоставляется такая возможность и я нахожусь недалеко от океана - мне все равно на температуру, я просто ныряю!"

Еще один секрет от Николь Кидман таков, что даже если вы – замужняя и работающая мама, у которой не хватает времени ни на что, вы все равно не имеете права забрасывать себя. Тем более, что с каждым годом себе нужно уделять все больше и больше времени.

"Мне нравится участвовать во многих проектах, быть активной по жизни, но, когда в рабочих моментах происходит "крах" или черная полоса – я останавливаюсь, отдыхаю и веселюсь со своими четырьмя детками "- делится актриса.